Η ομορφιά περνάει από το στομάχι και σάς εξηγούμε το γιατί

Δευτέρα, 14 Οκτώβριος 2019 18:20 | E-MAIL ΕΚΤΥΠΩΣΗ
Η ομορφιά περνάει από το στομάχι και σάς εξηγούμε το γιατί

Οι πράσινοι παχύρρευστοι χυμοί αποτελούν το νέο trend διατροφής, αφού στοχεύουν στην καλύτερη υγεία του οργανισμού ενώ κάνουν την επιδερμίδα να λάμπει. Ο καλύτερος τρόπος να διώξετε τις τοξίνες από το σώμα σας είναι να πίνετε χυμούς φτιαγμένους αποκλειστικά από φρέσκα λαχανικά όπως προστάζει η νέα μόδα του Χόλιγουντ. Άλλωστε, οι πιο διάσημοι διατροφολόγοι τονίζουν πως όταν πίνετε πράσινους χυμούς είναι σαν να βάζετε την ενέργεια του ήλιου στο σώμα σας.

Ξεκινήστε, λοιπόν, τη μέρα σας με διάφορα πράσινα λαχανικά αναμειγμένα με φρούτα. Θα αισθανθείτε αμέσως περισσότερη ενέργεια και αναμφίβολα είναι πιο υγιεινή λύση από τον καφέ. Καταναλώνονται ιδανικά με άδειο στομάχι ή δέκα-δεκαπέντε λεπτά πριν από κάθε γεύμα. Αν σάς είναι απαραίτητη η καφεΐνη το πρωί, μπορείτε να προσθέσετε λίγο πράσινο τσάι στον χυμό σας. Να θυμάστε ότι οι πράσινοι χυμοί είναι τάση εδώ και χρόνια και αντικαθιστούν τις δίαιτες.


Γιατί πράσινοι χυμοί;
Είναι γεγονός ότι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι ιδανικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Χαρίζουν ευεξία, βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες και προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Όταν τα λαχανικά γίνονται χυμός, το σώμα έχει τη δυνατότητα να απορροφήσει καλύτερα τις βιταμίνες που περιέχουν.

Εμπλουτισμένα με αντιοξειδωτικές ουσίες, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από την πρόωρη γήρανση και ταυτόχρονα το σώμα να γίνει πιο αλκαλικό, γεμάτο με βιταμίνες, οξυγόνο και φυτο-θρεπτικά συστατικά. Να θυμάστε ότι ο τρόπος με τον οποίο γερνάει το σώμα είναι άμεσα συνδεδεμένος με τον αριθμό των ενζύμων που υπάρχουν μέσα σ’ αυτό. Οπότε, προσθέτοντας πράσινους χυμούς στην καθημερινή σας διατροφή, προσθέτετε χρόνια στη ζωή σας. Πέρα από την αποτοξίνωση και την προστασία των κυττάρων, οι πράσινοι χυμοί έχουν εξίσου σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας. Βοηθούν ώστε το μυϊκό σύστημα να αποδίδει καλύτερα, ρυθμίζουν τον μεταβολισμό και επιτρέπουν στο ανοσοποιητικό σύστημα να μάχεται καλύτερα τις ιώσεις και τα κρυολογήματα.

Επιπλέον, χαρίζουν ενέργεια και σάς επιτρέπουν να απολαύσετε έναν πιο βαθύ και ξεκούραστο ύπνο.

ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ
του Ανδρέα Πετρουλάκη
Το κλίκ της ημέρας
του Ανδρέα Πετρουλάκη
oncologists.gr

Πρόσφατα Νέα